Your lifestyle is not only what you eat. It is what you watch, what you listen to, what you read, the people you hang around....
Onder dit motto deel ik vanaf nu regelmatig graag mijn lievelingsboeken, liedjes die me kracht geven of net dichter brengen bij mijn vrouwelijke energie, mensen die me inspireren, ... kortom allemaal dingen die bijdragen aan de PURO lifestyle: jezelf op een liefdevolle manier aandacht geven en verzorgen zodat je kan genieten van een leven vol energie. Het allereerste boek dat ik met je deel is 'Je kunt je leven helen' van Louise Hay. Louise Hay is een Amerikaans schrijfster van boeken over persoonlijke groei en is vooral bekend om haar boeken over positief denken. Het is een van de eerste boeken die ik las over de kracht van positief denken en het gebruik van affirmaties. Louise Hay zelf heeft in haar jeugd en jonge jaren een moeilijk en zwaar leven geleefd, maar toen ze een andere manier van denken ontwikkelde bloeide haar leven open. Dit is een boek waar ik zelf veel aan heb gehad en ik neem het regelmatig weer even vast en lees er bepaalde hoofdstukken uit. Tijdens het lezen van haar boeken voel je de positiviteit en voel je je zelfvertrouwen toenemen. Positiviteit gaat niet om het negeren van negatieve emoties en omstandigheden in je leven, maar om er telkens weer de groeikansen en mogelijkheden in te zien. Het boek laat je ook zien dat bepaalde negatieve emoties zich ook kunnen gaan vastzetten in ons lichaam waardoor we ziek of moe worden. Als je dit omdraait weet je ook dat je je eigen lichaam en haar genezingsproces kan ondersteunen met jouw gedachten. Het toont de samenwerking van je lichaam én geest. Een affirmatie is eigenlijk gewoon een gedachte. Hoe vaker we een bepaalde gedachten hebben, hoe meer we daarin gaan geloven (en hoe meer het zich in ons leven zal manifesteren). Let er maar eens op hoe vaak we tegen onszelf zeggen dat we iets niet kunnen, of dat we niet goed genoeg zijn. We kunnen ons onderbewuste weer gaan resetten door regelmatig positieve affirmaties op te zeggen. Je kan deze opschrijven, tegen jezelf zeggen in de spiegel of terwijl je de afwas doet of vlak voor je gaat slapen. Kortom, hoe meer je jezelf het hoort zeggen, hoe sneller je dit gaat geloven en dit zich kan gaan manifesteren in je leven. Kies het liefst een positieve gedachte in de tegenwoordige tijd. Neem even de tijd om affirmaties te formuleren die bij jou passen. Denk na over wat jouw waarden zijn en wat jij belangrijk vind in het leven. Aan de hand daarvan is het makkelijker om een affirmatie te formuleren. Enkele voorbeelden van affirmaties die je kan gebruiken: - Ik ben veilig - Ik ben gezond - Ik geef mijn lichaam wat het nodig heeft - Ik hou van het leven Louise maakt je ook duidelijk dat alles begint met zelfliefde. Van jezelf houden en jezelf vergeven maken je energie weer zachter en milder. Liefde is de grootste energie die er bestaat en overwint alles. Door van jezelf te houden, ga je automatisch beter voor jezelf zorgen, maak je betere keuzes die beter passen bij wie jij echt bent. Liefs, Daphné