Zomerlicht ritueel

De zomer is het seizoen van overvloed, expansie, vreugde en licht. Dit seizoen nodigt je uit om te leven met een open hart, je eigen licht te zien en te durven tonen aan de wereld.

Met dit zomerritueel stem jij je af op de energie van je hart en je licht, zodat jij je gedragen voelt, stralend en licht.

STAP 1 - Creëer je sacred space Zoek een plek waar je je veilig en rustig voelt. Een plek waar je niet gestoord wordt. Dit mag binnen of buiten zijn. Leg enkele edelstenen zoals een rozenkwarts, citrien, aquamarijn of groene avonturijn bij je, brand een zomerse geur (zoals sinaasappel, rozen of lavendel) en steek een kaars aan. Breng zomerse elementen in je ruimte: bloemen, een glas citroenwater, een symbool van licht of iets dat voor jou een bijzondere betekenis heeft. Leg ook een journal of notitieboekje klaar.

Sluit je ogen en fluister: "Ik nodig mijn innerlijk licht uit om zichtbaar te worden.

STAP 2 - Adem het licht in Sluit je ogen. Adem langzaam in door je neus, houd even vast. Adem uit via je mond met een zachte zucht. Herhaal 3–5 keer. Leg daarna je handen op je hart.

Visualiseer bij elke inademing een gouden zonnestraal in je borst dat zich uitbreidt over je lichaam en haar vult met warm zonlicht. Voel: Waar voel ik mijn vreugde? Wat mag er meer stromen?

STAP 3 - Journal Schrijf en eer je licht.

Neem je notitieboekje en schrijf de antwoorden op volgende vragen op:

• Waar ben ik trots op deze zomer?

• Wat mag er nog méér zichtbaar worden in mij?

• Wat brengt me vreugde – en hoe kan ik dat vaker kiezen? Schrijf het in de tegenwoordige tijd, alsof het al zo is. Bijvoorbeeld: "Ik straal vanuit mijn hart. Mijn energie trekt precies de juiste mensen aan."

STAP 4 - Loslaten en bekrachtigen

Schrijf op wat jou klein houdt of uit je licht haalt (twijfel, vermoeidheid, angst, zelfkritiek). Verbrand (veilig) dit klein papiertje waarop je schrijft wat je nu achter je wil laten Of: laat een bloemblad in stromend water los — symbool voor zachtheid in het loslaten.

Steek dan de kaars aan als bekrachtiging van jouw licht en intentie.

Spreek hardop uit of fluister; "Ik kies voor licht. Ik kies om te leven vanuit vreugde. Ik kies om te leven vanuit liefde. Ik kies voor mij.

STAP 5 - Open je hart

Masseer je borststreek met een zachte olie, zoals jojoba-olie of amandelolie.

Open het gebied rond je hart en breng je schouders goed naar achter. Leg vervolgens beide handen op je hart en breng een glimlach op je gezicht. Voel de zon in je hart en je lichaam. Sluit af met "Vandaag kies ik voor licht, liefde en zachtheid."

Drink nog een glas water of natuurlijke thee.

Dit zomerritueel is jouw reminder: Jij bent licht - elke dag opnieuw.

Warme zomergroet,

Daphné